|
Witaj Nieznajomy | Zaloguj się | |
|
Strona główna
| Najświeższe wątki
| Kto jest obecny
| Lista użytkowników
| Szukaj
| Pomoc
| 
|
 |
Forum Interkl@sy » Lista wszystkich forów » Forum: Sport » Wątek: joga cos na ten temat |
|
|
|
Wszystkich postów w tym wątku: 4 |
| Autor |
|
Gość
|
chciałabym w domu wykonywac jakies cwiczenia macie pomysl piszczeie na temat jogi --- nati |
||
|
|
Gość
|
Znam takie ćwiczenie: Usiądź w jakimś cichym, wygodnym miejscu. Przed sobą ustaw zapaloną świecę. Wtle musisz słyszeć cichą, spokojną muzykę. Przez kilka sekund wpatruj się w płomień, póżniej zamknij oczy i wyobraź sobie tą świecę. Podczas wykonywania ćwiczenia musisz głęboko i równomiernie oddychać, uwolnić się od złych myśli, myśleć tylko o świecy. To ćwiczenie odprężające. --- Gosia |
||
|
|
Gość
|
ja kompletnie nie znam się na takich rzeczach ale chciałabym spróbować lecz niestety nie mam dotego warunków --- zosiunia |
||
|
|
Gość
|
to głupota --- Sławek |
||
|
| [Pokaż wątek w wersji do wydruku] [Nowy wątek] |
